Tình trạng chưa ra đến chợ đã rơi hết tiền hay nói cách khác là yếu sinh lý ở nam giới ngày càng diễn ra phổ biến, nguyên nhân có thể do stress hoặc tâm lý không được thoải mái.
Một số người tìm đến các loại thuốc tăng cường sinh lực, tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời và rất có hại nếu sử dụng thường xuyên.
Vậy làm sao để có thể kéo dài thời gian sung sướng mà không cần dùng đến thuốc cường dương? câu trả lời là bạn có thể luyện tập và luyện tập thế nào cho hiệu quả thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Có thể bạn quan tâm
Nếu đây là lần đầu tiên được làm chuyện ấy hãy tránh ngay 6 điều này khi lâm trận
Những phương pháp giúp kéo dài thời gian quan hệ
Thường xuyên tập luyện bài tập Kegel
Phương pháp này giúp bạn kiểm soát bàng quang tốt hơn cũng như việc kiểm soát thời gian quan hệ theo mong muốn của bản thân, tuy nhiên đòi hỏi sự kiên trì và chịu đựng cao để thành công.
Cách tập bài tập Kegel cho nam giới tương đối đơn giản, bạn có thể luyện tập ở bất cứ đâu như cơ quan, nhà riêng, thậm chí khi đi chơi………. đều được.
Đầu tiên, cần xác định vị trí cơ sàn chậu. Hãy thử ngừng tiểu khi bạn đang đi tiểu, dòng nước tiểu ngưng bởi cơ sàn chậu sẽ khép chặt lại.
Khi tập Kegel, bạn cần thắt chặt tương tự và giữ như vậy ít nhất 10 giây. Sau đó bạn nên lặp lại động tác này 4 – 5 lần liên tiếp.
Nhưng, bạn cũng có thể sử dụng một cách khác liên quan đến việc tưởng tượng rằng bạn đang dừng việc xì hơi mà không làm chặt bụng hoặc mông.
Sử dụng bao cao su phù hợp
Một phương pháp chống xuất tinh sớm cực kì hiệu quả đó là sử dụng bao cao su. Đừng nghĩ rằng sử dụng bao cao su sẽ làm giảm khoái cảm khi quan hệ, Một nghiên cứu chỉ ra rằng, với bao cao su phù hợp sẽ giúp bạn và bạn tình thăng hoa hơn rất nhiều.
Vì vậy nếu bạn đã từng dùng bao cao su và cảm thấy không thoài mái, rất có thể bạn đã lựa chọn sai kích thước khiến khó mặc áo mưa.
Ở thời đại hiện nay, có rất nhiều những cửa hàng chuyên bán áo mưa cho cậu bé với sự tư vấn rất chuyên nghiệp nên bạn có thể đến và nhận sự tư vấn hoặc có thể hỏi ý kiến từ nhà thuốc, đừng ngần ngại, sẽ rất có hại cho sự thăng hoa.
Bôi trơn nhiều hơn trước khi đưa vào
Ma sát quá nhiều sẽ khiến cậu bé nhạy cảm của bạn không chịu nổi và out game sớm hơn bạn muốn. Một cách chống cháy hiệu quả đó là sử dụng gel bôi trơn trước khi yêu.
Đừng lo về sự nhớp nháp của nó, các loại gel bôi trơn hiện tại đều được làm từ những nguyên liệu khá dễ vệ sinh khi xong việc và hoàn toàn an toàn cho sức khỏe.
Hãy sử dụng 1 ít ở 2 bên đùi và những vùng nhạy cảm như cổ, ngực và bụng, bôi nhiều hơn ở cả âm vật và dương vật, đừng ngần ngại bôi thêm nến cảm thấy cậu bé vẫn rất nhạy cảm hoặc đã đưa vô trong 1 thời gian dài và chưa có ý định rút ra.
Thường xuyên quan hệ tình dục
Bất cứ việc gì muốn thành thục cũng đều phải tập luyện cả và quan hệ tình dục cũng vậy, không thể đùng 1 phát là có kinh nghiệm ngay được, cần 1 thời gian tập luyện lâu dài để cơ thể quen với này.
Đối với phương pháp này, cần có sự trợ giúp từ bạn gái, hãy mạnh dạn bày tỏ suy nghĩ và đưa ra lịch trình phù hợp.
Hãy đặt thời gian cho mỗi lần quan hệ, tiếp cận một cách từ từ và chậm rãi, giữ tinh thần thoải mái nhất có thể, đầu tiên hãy nhờ đối tác giúp đỡ bằng miệng, khi đạt gần đến giới hạn nhưng chưa đủ thời gian để ra, hãy dừng lại, trò chuyện trong vòng 30 giây đến 1 phút rồi tiếp tục thực hiện cho đến khi đạt giới hạn thời gian (nhớ trừ thời gian chờ ra nhé).
Sau khi đã thành công với Oral sex, hãy tiếp tục với tư thế quan hệ truyền thống và làm giống như khi sử dụng miệng.
Nhớ là quan hệ thường xuyên chứ không phải thường xuyên thẩm du nhé, cảm giác là hoàn toàn khác nhau nên cánh tay không thể thay thế được. Và hãy nhớ thường xuyên nhưng nên điều độ, chất lượng luôn tốt hơn số lượng.
Quan hệ nhiều lần trong thời gian ngắn
Cũng giống như cách thủ dâm trước khi quan hệ, phương pháp này sẽ giúp độ nhạy cảm của dương vật ở lần quan hệ sau xuống thấp hơn khiến bạn lâu ra hơn, chỉ khác biệt là ở phương pháp này là cần phải có sự đồng ý của bạn tình.
Một lưu ý nhỏ ở phương pháp này đó là khoảng thời gian nghỉ giữa 2 hiệp nên là 15 đến 30 phút sẽ là 1 khoảng chờ đẹp. Không nên sớm hơn vì có thể gây quá sức, còn nếu trễ hơn, cậu bé sẽ trở về với trạng thái nhạy cảm bình thường, vẫn sẽ khiến bạn rơi vào cảnh xuất tinh sớm.
Ở phương pháp này và cả phương pháp tự sướng 1 mình, không nên quá lạm dụng, sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Sử dụng xịt gây tê chống xuất tinh sớm
So với sử dụng thuốc, phương pháp này an toàn với sức khỏe hơn rất nhiều. Thuốc dạng xịt áp dụng nguyên lý gây tê để kiềm hãm sự xuất tinh của bạn.
Hãy cứ quan hệ bình thường cho đến khi sắp không chịu nổi (hãy nhớ là vẫn có thể kiềm chế không xuất ra) sau đó rút ra và nhanh chóng dùng bình xịt, xịt nhẹ nhàng lên phần đầu của cậu bé, cảm giác tê lạnh sẽ giúp bạn trụ vững thêm một thời gian nữa đủ làm bạn tình lên đỉnh.
Gặp bác sĩ tư vấn nam khoa
Nếu đã áp dụng tất cả những phương pháp ở trên nhưng vẫn không hiểu quả trong việc kiềm hãm sự sung sướng, tôi khuyên bạn nên tìm đến bác sĩ nam khoa uy tín để nhân lại sự tư vân cũng như lời khuyên cho tình trạng của bạn.
Tránh tự ý dùng thuốc theo những lời quảng cáo trên mạng, tiền mất tật mang nhưng không mang lại kết quả daì lâu.
Trên đây là tổng hợp những phương pháp tốt nhất giúp bạn nâng cao sức khỏe tình dục củ bạn thân. Hi vọng nó hữu ích với bạn.
Nếu bạn có bất cứ phương pháp nào khác ngoài những cách trên, hãy đóng góp cho Fauto.vn bằng cách comment bên dưới, chúng tôi sẽ thử nghiệm và cập nhập thường xuyên.
Xin cảm ơn!
